Sosyal medyayı karıştıran pembe sabah kahvesi: Görenler şaşkına döndü! Elektrolitler nedir?

0

BEĞENDİM

ABONE OL

News

0

Yıllardır sabahları dinç ve zinde kalkmak için içilen kahvelere yeni bir soluk geldi. Z kuşağı ilginç tariflerine pembe sabah kahvesi ekledi. Görenler hayrete düştü.

HABERE AİT VİDEO İÇİN TIKLAYIN İZLE

Fenomen bir TikTok kullanıcısı olan @chloelavin0, pembe, buzlu bir içecek yudumladığı bir klibi paylaşarak ‘yeni’ bir sabah kahvesi bulduğunu ilan etti. Sularına yeni bir şeyler ekleyen tek kişi o değil; sağlığına dikkat eden bir başka TikTok kullanıcısı, spor salonundan sonra su içen kişilerin terleme yoluyla hala su kaybettikleri için ‘yeterince sıvı almadıklarını’ iddia etti. Meğer içerisine eklenen kapsülün “Elektrolit” olduğunu biliyor muydunuz? 

ELEKROLİT İÇEÇEK NEDİR?

Elektrolitler, elektrik yüküne sahip olan ve kanda, dokularda, organlarda ve diğer vücut sıvılarında bulunan minerallerdir. Elektrolitler vücudunuzda birçok önemli şey yapar. Vücudunuzdaki su miktarını dengeli tutmanın yanı sıra pH seviyelerini korumaya ve besin maddelerinin hücrelere girip çıkmasına yardımcı olurlar. 

Gereğinden fazla susuz kalabileceğiniz durumlar ve zamanlar olabilir, bu durumda elektrolit içecekler, elektrolitlerinizi rehidrate etmenize ve yenilemenize yardımcı olabilir:

Aşırı sıvı kaybına sebep olabilecek durumlar:

• Aşırı sıcakta kalmak
• Yoğun egzersiz yapmak
• Kusmak
• İshal olmak