Herkes zararını bilmeden karıştırıyor! Tahin ve pekmezi karıştırmanın zararları nelerdir?

Yıllardır çok severek kahvaltıların baş tacı ilan ettiğimiz tahin pekmezle ilgili yapılan araştırma sonucu herkesi şoke etti. Karıştırarak yediğimiz tahinle pekmez ikilisi, meğer zararlı olduğu ortaya çıktı. Kendi başlarına birer mucize olan bu iki besin kansere dahi neden olabilecek sonuçlara sebep oluyor. İşte tahin pekmez ikilisinin zararları...

Kış aylarında soğuk algınlığı ve grip semptomlarını iyileştirme konusunda etkisiyle bilinen ve bağışıklığı güçlendiren tahin pekmez ikilisinin hiç bilinmeyen zararları ortaya çıktı. Sadece kahvaltılarda değil günün her anında severek tüketilen tahin pekmez hakkında ortaya atılan son iddialar kafaları karıştırdı. Tahin pekmez tüketmenin düşünüldüğü kadar sağlıklı olmadığı hatta zararlı olduğu öne sürüldü. 

TAHİN VE PEKMEZ İKİSİNİN ZARARLARI

• ŞEKERİ YÜKSELTEBİLİR:

Tahinin içeriğindeki yüksek yağ oranı ile pekmezin içeriğindeki yüksek şeker oranı, bünyeye zarar veriyor. Kilo almak istemiyorsanız ve vücudunuza yağ ve şeker yüklemesi yapma gibi bir durumunuz yoksa ayrı ayrı tüketilmesi daha sağlıklı olabilir.

• KİLO ALIMINI HIZLANDIRIYOR:

Tahinin içerisinde bol miktarda yağ bulunurken, pekmez ise şeker bakımından yüksek bir besin olduğu için birlikte tüketildiklerinde, kilo alımını hızlandırır ve şeker seviyesini yükseltir.

• KANSERE NEDEN OLABİLİR:

Kışın bağışıklığı güçlendirmek için her gün fazla miktarda tüketilen pekmez, sağlığınız için ciddi bir risk oluşturuyor. Pekmezin içerisinde yoğun miktarda bulunan şeker ve yağ, ilerleyen zamanlarda kanser hastalıklarının oluşmasına sebebiyet verebiliyor. ,

• BÖBREK HASTALIKLARINI TETİKLİYOR:

Tahinin içerisinde yüksek miktarda bulunan protein bulunuyor. Bu da böbrek rahatsızlığı yaşayan insanlar için olumsuz etki oluşturmakta. Pekmez içerisinde bulunan yüksek miktarda şeker ise şeker hastaları için tehlike.

NOT: TAHİNİ YOĞURTLA, BAL YA DA REÇEL KARIŞTIRIN!

Tahinin içerisinde bol miktarda yağ bulunurken, pekmez ise şeker bakımından yüksek bir besin. Bu iki besinin bir arada tüketildiğinde, kilo alımını hızlandırıyor ve şeker seviyesini yükseltiyor. Bunun yanında gelen şişkinlik de rahatsız edici olabiliyor. Tahin ve pekmez ikilisinin olumsuz etkilerinden korunmak için tahini yoğurtla karıştırarak tüketmekte ve pekmez yerine bal veya reçel kullanmakta fayda var.