Evlendikten sonra eşler ilişkilerine yatırım yapmayı günlük telaşların içinde unutur. Güçlü ilişkilerde üç temel öge vardır;
1- Çiftler birbirleri ile arkadaşlık yapmaktan keyif alırlar ve eşinin kendisine zarar vermeyeceğini bilir.
2. Çatışmalarını iyi yönetirler, çözüme ulaştırırlar.
3- Ortak bir anlam yaratırlar. Geleceğe yönelik hedefler oluştururlar.
İlişkiyi Güçlendirmek İçin Öneriler;
Her gün yapılacaklar:
Eşinizi gülerek karşılayın veya uğurlayın. “Güle güle” ya da “Hoşça kal” derken sarılın ve öpüşün.
Her akşam evde birbirinize gününüzün nasıl geçtiğiyle ilgili olumlu paylaşımlarda bulunun. “Bu gün güzel ne oldu? , Hoşuna giden neler yaşadın?” gibi sorular sorun.
Birbirinize gün içinde en az 4-5 kez dokunun, sarılın. Ellerine ya da sırtına masaj yapın.
Eşinizin gün içinde işten farklı ne yapacak, bilginiz olsun, akşamdan ya da gün içinde konuşun.
Akşam yemekleri birlikte olmaya gayret gösterin. Akşam yemeklerinde sorun konuşmayın ailecek keyifli bir zaman geçirin. Güzel anılar, fıkra gibi paylaşımlar yapabilir.
Eşinizde hoşunuza giden beğendiğiniz bir özeliğini söyleyin. Gün içinde telefon acın ya da mesaj yazarak övgü sözleri söyleyin.
Birbiriniz için yaptığınız yada ikiniz için yapılanlar(ev işleri, yemek dahil) şeyler için teşekkür edin.
Haftada bir yapılacaklar:
Eşinizin sizi mutlu eden davranışını hatırlayın ve bunu eşinize de hatırlatın sizi mutlu ettiğini belirtin. Başkalarının yanında uygun ortamlarda da belirtin.
Haftada bir ev işlerini birlikte yapın; temizlik, yemek yapmak gibi.
Haftanın 1-2 günü karı-koca baş başa hoşunuza giden bir şey yapın. Yapacağınız şeyi belirlemeyi sıraya koyun. Birlikte yürüyüş yapmak, yeni yerler görmek, etkinliğe katılmak, doğa yürüyüşleri gibi
Haftada 2-3 cinsel olarak birlikte olun.
Ayda bir yapılacaklar:
Eşinizin hoşuna gideceğini düşündüğünüz bir sürpriz yapın.
Ailecek arkadaş toplantıları düzenleyin.
Kök ailelerinizle birlikte olun.
Karı-Koca çocuklardan uzak bir gün geçirmeye gayret edin.
News
