DOLAR 19,3938 -0.05%
EURO 21,3251 0.06%
ALTIN 1.244,76-0,45
BITCOIN 568831-2,79%
İstanbul
13°

PARÇALI AZ BULUTLU

04:40

İMSAK'A KALAN SÜRE

xslot trbet tarafbet orisbet betturkey betpublic bahiscom betebet betlike mariobet betist 1xbet trendbet istanbulbahis zbahis royalbet betwild alobet aspercasino trwinbetonred bizbet
Casibom
PROJE İSMİ AMACI DURUM BAĞLANTI LİNK
100 Yazar 100 Eser Cumhuriyetimizin 100. yılına özel Tamamlandı Satın Alabilirsiniz
Kudüs Kanayan Yaramız Tamamlandı Satın Alabilirsiniz
Yarım Kalan Hikayeler Herkesin bir hikayesi vardır Eser alımı tamamlandı Eser Paylaşımı
Öğretmenim Sizi etkileyen öğretmeninizi anlatın antolojide yer verelim Devam ediyor Eser Paylaşımı
Ortadoğu şiir yarışması 3 kişiye ödül verilecek Devam ediyor Eser Paylaşımı
Güle Revan 40 Yazar 40 Naat Eser alımı tamamlandı Satın Alabilirsiniz
Bu gıdalar ile yaşlılık hipermetropisine kafa tutacak, uzun yıllar yakın gözlüğüne ihtiyaç duymayacaksınız
  • Mavikuş Medya
  • Sağlık
  • Bu gıdalar ile yaşlılık hipermetropisine kafa tutacak, uzun yıllar yakın gözlüğüne ihtiyaç duymayacaksınız
36 okunma

Bu gıdalar ile yaşlılık hipermetropisine kafa tutacak, uzun yıllar yakın gözlüğüne ihtiyaç duymayacaksınız

ABONE OL
7 Mart 2024 12:14
Bu gıdalar ile yaşlılık hipermetropisine kafa tutacak, uzun yıllar yakın gözlüğüne ihtiyaç duymayacaksınız
0

BEĞENDİM

ABONE OL

Özel İçerik

Yaş almak yıllara meydan okumak fiziksel ve mental açıdan birçok değişimi de beraberinde getiriyor. İlerleyen yaş ile beraber merceği elastikiyetini kaybeder ve yakındaki görüntüleri odaklamak göz için zor hale gelir. Ancak doğal yöntemlerle, doğru bir beslenme planı ile yaşlılık hipermetropisini geciktirmek mümkündür.

1. Bal ve havuç maskesi

Havuç, içerdiği beta-karoten ile göz sağlığını koruyan ve destekleyen bir gıda maddesidir. Bir adet rendelenmiş havuç ile bir çay kaşığı balı karıştırın. Elde ettiğiniz karışımı göz çevresine nazik dokunuşlar ile uygulayarak 15-20 dakika bekleyin. Ardından ılık su ile yıkayın.

2. Ispanak ve yumurta sarısı ile smoothie hazırlayın

Yeşil sebzelerin şahı ıspanak, lutein ve zeaksantin gibi antioksidanlar açısından oldukça zengindir. Bir avuç taze ıspanağı bir yumurta sarısı ile blenderdan geçirerek içebilirsiniz. Bu smoothie, göz sağlığınızı destekleyen önemli besinleri içerir.

3. Fındık ve badem karışımı

Badem ve fındık, E vitamini ve omega-3 yağ asitleri bakımından zengin olup göz sağlığını olumlu yönde etkileyebilir. Günlük olarak bir avuç badem ve fındık karışımını tüketmek, yaşlılık hipermetropisini geciktirmeye yardımcı olabilir.

4.Kuşburnu çayı tüketin

C vitamini açısından zengin bir meyve olan kuşburnu göz sağlığını olumlu yönde destekler. Günde bir fincan kuşburnu çayı içmek, yaşlılık hipermetropisi riskini azaltmada yardımcı olabilir.

5. A vitamini açısından zengin besinler tüketin

A vitamini, göz sağlığını korumak için çok önemlidir. A vitamini bakımından zengin havuç, tatlı patates, ıspanak gibi besinleri düzenli olarak tüketmek, göz elastikiyetini artırabilir.

Doğal reçetelerle yaşlılık hipermetropisini geciktirmek için öncelikle sağlıklı bir yaşam tarzını benimsemek gerekir. Bu reçeteleri düzenli olarak kullanmak, dengeli bir diyet, düzenli egzersiz ve düzenli göz muayeneleri ile birleştirildiğinde, göz sağlığınızı destekleyebilir ve yaşlılık hipermetropisini geciktirebilirsiniz. Ancak, herhangi bir göz sorununu hafife almayarak, uzman bir göz doktoru ile düzenli olarak iletişimde olmak önemlidir.

En az 10 karakter gerekli

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.

WP Radio
WP Radio
OFFLINE LIVE