43 milyon kişiyle 96 kilo verme sırrını paylaştı! O anlar gündem oldu

Jeanine Raine , 225 kiloya ulaştıktan sonra yaşadığı ağrı ve kaygı bozukluğu sonrası kilo vermeye kara vererek büyük bir değişime imza attı. Genç kadın büyük bir azimle 96 kilo verdi. Neredeyse imkansız denilen bu kilo verme sürecinde en büyük sırrını paylaştı.

Aile ve arkadaşlarının baskısı, öğretmenler ve beslenme uzmanları tarafından sürekli eleştirilen Jeanine Raine adındaki genç kadın yorumlardan bunaldı ve bir karar aldı. Büyük bir değişim yaşayan Raine, bu süreci şu şekilde ifade etti. "Dünya bana karşı biraz kötüydü, bu yüzden kendi halime kaldım. Ama ben çok iyi, pozitif ve neşeli bir insanım, ama sesimin daha kısık olduğunu her zaman hissettim çünkü daha büyüktüm."

YAŞADIĞI ZORLUKLARI ANLATTI

Üniversiteden mezun olduğunda 213 kiloya ulaşan Jeanine Raine, Özel eğitim öğretmeni olarak çalışıyordu. Janine, iş yerinde de yaşadığı zorlukları şu şekilde anlattı:

"Çocuklar benim tutkum ancak ders vermek için ayağa kalkmak (zordu). Sırt ağrım ve diz sorunlarım vardı. Her gün her yerim ağrıyordu." "Çocuklar benim tutkum ancak ders vermek için ayağa kalkmak (zordu). Sırt ağrım ve diz sorunlarım vardı. Her gün her yerim ağrıyordu."

Yeni doktoru Raine'e cesaret verdi ve egzersiz türünü ve yoğunluğunu ayarlamayı ve canının çektiği yiyecekler için düşük kalorili alternatifler bulmayı öğretti. "Bana verdiği küçük tavsiyeler çok olumluydu ve beni yıpratmaması ve hemen hayır demesi açısından çok güzeldi."

Kalori alımını gerçekten anlamak ve kontrol altına almak için Raine tüm yemeklerini evde pişirmeye başladı. Asitli içeceklere, Fast Food'a ve şekerli tatlılara alışkın olduğu için isteklerini yenmek zordu. Ancak yine de ısrar etti ve bıraktı.

Tutarlılığa bağlı kalarak her gün çalışmaya başladı ve verimini kademeli olarak artırabildi. "Sonunda kilo vermeye başladım ve yemek yemek kolaylaştı... Farkına varmadan yaklaşık 30 kilo vermiştim."

Değişim kararını aldığından bu yana geçen iki yılda Raine tam 90 kilo verdi. Tüm bu değişim yolculuğunu sosyal medya hesaplarından paylaşan Raine, egzersiz ve diyet serüveni sayesinde yüz binlerce takipçi kazandı.

Genç kadın hâlâ paylaşımlarına devam ediyor ve tam gaz kilo verme serüvenine devam ediyor.

İP ATLAMAKTAN VAZGEÇMEDİ

İlk ip atlama denemesinde vücudunu yerden kaldıramasa da, kararlı bir tavırla buna devam edeceğine söz verdi. Sürekli olarak gelişti ve videolarını sosyal medya topluluğuyla paylaştı.

43 MİLYON İZLENDİ

İp atlarken çektiği bir video viral oldu ve 43 milyon izlenmeye ulaştı. Takipçileri mutlu göründüğüne dair yorum yaptığında, Raine bu hissin gerçek ve zorlu bir şekilde kazanılmış olduğunu söylüyor. "Videolarımda gülümserken ve numaralar yaparken, gerçekten dört ay boyunca o hareketi başarmak için uğraştığım için mutlu oluyorum."